１日のスケジュール
毎朝4時に起きます。
一番にｼｬﾜｰして、まず英語をします。午前中は大体数学をします。朗らかな気持ちでできるような気がします。夜は理科もしたりします。手を動かして自分の答えを書くことが重要だと思っています。
そして10時すぎには就寝です。
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Ｓ．Ｉさんからの投稿でした。ありがとうございました！
毎朝４時に起きているとはすごいですね。
冬だったら真っ暗ですし、日の長い６月あたりでもまだ明るくなっていないのではないでしょうか。
人間の脳が最も働きやすくなるのは、起きてから３時間後くらいだと言われていますから、これくらい早起きをするのはとてもいいことです。
シャワーをして完全に目覚めさせるというのもいいアイデアですね。
これなら、眠いからといってまた寝てしまうということがなさそうです。
この時間なら、ＮＨＫ教育の基礎英語などのラジオ番組の放送時間にもちょうどいいですね。
起きてすぐは、五感を使うリスニングなどがおすすめです。
ぼくも午前中は数学をやっていたんですよ、同じですね。
苦手だったので、早めに終わらせてしまってあとで気持ちが楽になるようにと思っていました。
夏でもまだ暑くなる前だったら、集中して勉強に取り組めます。
頭の中で思い浮かべるだけではなく、自分の手を実際に動かして紙に書いてみるというのは、重要です。
ただ、わかっていてもなかなかできないという人も多いですね。
このようなハードルが高い作業を、１日の終わりなど疲れがたまってしまう時間に持ってきてしまうと、余計に大変に思ってしまいます。
勉強のやり始めの、やる気と元気のあるうちに終わらせてしまえればいいですね。
4時起きの秘訣は、10時就寝ですね。
早く起きるからには、早く寝なければなりません。
睡眠時間を削ることは、絶対にしてはいけないことですからね。
こんなスケジュールで毎日学習を続けていければ、自然と高い学力が身についてくることでしょう。